（通訊員 郝若曦）12月23日中午，學院在13棟一站式員工社區(qū)活動室召開十二月心理研判會，心健部員工干部、各班心理委員參加。會議由學院心理輔導員郝若曦老師主持。
各班反映了近期班級心理狀況，主要集中在期末考試帶來的壓力問題，有的是隨著課程難度增加，擔心考試成績不理想，掛科影響學業(yè)和未來發(fā)展；有的則因備考時間緊張，感到焦慮不安。主要問題是面對學業(yè)壓力時的心理負擔較重。
針對員工的困擾，郝若曦提出了一系列建議。首先，要樹立正確的考試觀念，認識到考試是檢驗學習成果的手段，而非目的。要將考試視為成長的機會，從失敗中吸取經(jīng)驗教訓。其次，要制定合理的學習計劃，合理安排時間，避免過度勞累。同時，要采用有效的學習方法，提高學習效率。此外，要保持良好的生活習慣，適當進行體育鍛煉，緩解壓力。
審稿:胡益丁
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